Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Пилатес
Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него.
Заказать услугу
Задать вопрос
Эффективен ли пилатес для похудения?
Упражнений и отдельных методик, созданных для похудения, существует много – от легкой гимнастики, до мощных силовых тренировок. Место «золотой середины» в этом диапазоне по праву занимает пилатес, который бережно развивает мышцы, делает тело упругим и укрепляет организм по всем фронтам – в буквальном понимании.
Как часто нужно заниматься пилатесом?
Пилатесом, можно и даже нужно заниматься каждый день. Если вы привыкли делать зарядку, просто поменяйте привычные упражнения на комплекс пилатеса, который может длиться от 10 до 20 минут.
Прайс-лист
| Услуга | Цена |
|---|---|
| Стоимость одного занятия с тренером | 1 500 руб. |
| Абонемент на 4 тренировки | 5 200 руб. |
| Абонемент на 8 тренировок | 9 600 руб. |
| Абонемент на 16 тренировок | 17 600 руб. |
Галерея
Видео
FAQ
Какую форму одевать на тренировки?
Для аэробных и силовых групповых занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки. Для пилатеса и йоги в качестве спортивной обуви подойдут носки или чешки.
Помогает ли частое питье похудеть?
Сбросить вес, регулируя питьевой режим, не получится. Здесь важны другие параметры: как составлена программа тренировок, питание, насколько человек успевает восстановить силы и тд. Но если вы начали заниматься спортом, то пить воды в течение дня нужно больше.
Комментарии
Комментарий добавлен